نبذة عن فوائد نخالة الدقيق
الوصف:
النخالة هي القشرة الخارجية للقمح ..
و تعني ما نخل أي صفي أو غربل وما بقي في المنخل من المادة أو الدقيق الذي ينخل.
وهي أكثر المصادر الغنية بالألياف الغذائية، حيث تحتوي على عدة املاح معدنية
مثل الكالسيوم والمغنيسوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والفلور
والكبريت والزنك والحديد والمنجنيز والنحاسواليود والسيلسيوم والزرنيخ والكوبلت
كما تحتوي على السكر والسليلوز والدسم الفوسفوري وكذلك فيتامينات ب1، ب2، ب3، ه، ك
غسول النخالة:
معروف عن النخالة أنها تنقي البشرةوتبيضها
الطريقة:
عند غسيل بشرتك خذي من الغسول المخلوط مقدار ملعقه تقريبا
وامزجيه ببضع قطرات من الماء واخلطية بيدك
ووزعيه على بشرتك وافركِ برقة
خاصة مناطق الدهون والرؤوس السوداء على الأنف
دقيقة الى دقيقتان تقريبا
واشطفي بشرتك بالماء
ومرري التونر على بشرتك أو ماء الورد ورطبي بشرتك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق